¿Cómo funciona el apetito?
Para entender si el aceite de CBD puede estimular el apetito, primero es necesario comprender qué pasa en nuestro cuerpo cuando sentimos hambre.
El apetito es el deseo de comer. Cuando tenemos hambre necesitamos comida, pero nuestro apetito es el que define los tipos de alimentos que nos gustan y nos resultan apetecibles. En pocas palabras, el apetito es «un deseo natural de satisfacer una necesidad corporal, especialmente la comida».
¿Cómo afecta el aceite de CBD al apetito?
En lugar de unirse directamente a los receptores cannabinoides como el THC, el CBD funciona de forma indirecta, potenciando la eficiencia del sistema endocannabinoide, que es una amplia red responsable de mantener el equilibrio. Afortunadamente para nosotros, ese equilibrio se extiende a mecanismos biológicos fundamentales como el estado de ánimo y el apetito.
Cómo usar aceite de CBD para promover un apetito saludable
Las investigaciones sobre el CBD y el apetito aún están en desarrollo, pero no subestimes el potencial de este cannabinoide. Unas gotas de aceite de CBD te podrían ayudar a centrarte en desarrollar hábitos que fomenten un apetito saludable, a la vez ayudan a tu cuerpo a mantener un estado de equilibrio.
Sin embargo, la dificultad está en desarrollar hábitos que funcionen junto con el aceite de CBD. A continuación, mostramos varias formas sencillas de fomentar y mantener un apetito sano.
Mantente activo/a
Mantenerse activo es una de las mejores formas de tener un buen apetito.
– En primer lugar, al hacer ejercicio físico (independientemente de lo que hagas) quemarás calorías. Esto no solo es genial para perder peso, sino que significa que podemos disfrutar de los dulces con un poco más de libertad. Aunque es fundamental adoptar una alimentación sana y equilibrada, y la mayor parte de tu dieta debería ser saludable, también es importante poder comer los alimentos que te gustan, ¡aunque sea un pastel!
– En segundo lugar, si tienes dificultades para comer de forma regular, el ejercicio también puede ayudarte. Las sesiones de cardio liberan endorfinas que nos hacen sentir bien y animan al cuerpo a querer recargarse.
Supleméntate con ácidos grasos omega
Los ácidos grasos omega ofrecen una gran cantidad de ventajas, incluyendo su efecto positivo para perder peso. Pero no todos los ácidos grasos omega son iguales, por lo que es esencial centrarse en los ácidos grasos omega-3 presentes en el pescado azul, las nueces y las semillas de cáñamo. De hecho, el aceite de semillas de cáñamo prensado en frío es una gran fuente de omega-3, antioxidantes y proteínas vegetales.
Sigue un horario
Los humanos somos criaturas de hábitos. Pero, con el ajetreo del trabajo y la vida social, comer suele ser la primera cosa que dejamos de hacer. Sin embargo, si solamente comemos cuando podemos, en lugar de hacerlo a intervalos fijos, esto contribuye a desarrollar hábitos alimenticios poco saludables. En cambio, si procuramos comer siempre a la misma hora, puede evitar que nos demos un atracón e intentemos saciar el hambre con snacks.
En Conclusión:
El apetito es un mecanismo complejo. Teniendo en cuenta las características del aceite del CBD y la diversidad de nuestro sistema endocannabinoide, todavía queda mucho por aprender sobre cómo puede afectarnos el aceite.
Es importante entender que nuestra relación con la comida es tanto física como emocional. Aunque el aceite de CBD puede afectar el apetito de forma diferente en cada persona, incluirlo en una dieta sana es un gran comienzo para alcanzar el bienestar.
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